NKRIku.com – Mau panas atau dingin, hujan atau kemarau, teh memang nikmat diminum kapan saja.
Berita baiknya, teh mengandung segudang nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh. Selain itu, teh aman diminum setiap hari.
Jika tidak ditambah gula atau krimer, teh bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Mengutip Kompas.com, teh juga membuat peminumnya semakin berenergi dan segar.
Namun kabar buruknya, orang dengan dua kondisi ini dilarang menikmati teh.
Bukannya menyehatkan, teh akan berbalik menjadi racun jika diminum oleh orang dengan dua kondisi ini. Waduh!
- Orang yang baru saja makan
Hayo ngaku! Pasti Saselovers pernah memesan teh saat makan besar di restoran.
Walaupun nikmat, sebaiknya Saselovers hentikan kebiasaan itu sekarang juga.
Pasalnya, kandungan tanin dalam teh dapat menghalangi penyerapan zat besi dari makanan.
Hal ini berakibat pada tubuh yang rentan akan lemas bahkan anemia karena kekurangan zat besi.
Tak sampai disitu, minum teh setelah makan juga berakibat pada konstipasi, atau susah BAB.
Pasalnya, kandungan tanin pada teh memiliki sifat antidiare.
- Orang yang baru saja minum obat
Untuk menetralisir rasa pahit, banyak orang yang meminum teh sesaat setelah menegak obat.
Bukannya bikin sembuh, minum teh setelah konsumsi obat malah picu penyakit lain.
Pasalnya, interaksi obat dan kafein dalam teh menyebabkan zat pada obat sulit diserap dalam tubuh.
Akibatnya, obat yang kita minum tidak dapat bekerja efektif dalam tubuh untuk menyasar sumber penyakitnya.
Malahan, kafein dalam teh picu efek samping lain, seperti gelisah, sakit perut, dan jantung berdebar.
Lalu, kapan saja sebaiknya kita minum teh? Berikut jawabannya.
Supaya manfaatnya terasa maksimal, ini waktu terbaik minum teh
Jika Saselovers sedang minum obat tertentu, disarankan untuk minum teh 3-4 jam setelah minum obat.
Selain itu, hidari lah minum teh satu jam sebelum dan satu jam sesudah makan.
Nah bukan soal waktu semata, bahan-bahan tambahan dalam minuman teh juga mesti diperhatikan.
Minuman teh yang baik adalah yang menggunakan air matang, tanpa tambahan gula ataupun krimer kental manis.
Ingat, konsumsi gula harian yang disarankan oleh Kemenkes RI adalah 40gr, atau 4 sendok makan.
Yuk hidup sehat!
Artikel ini telah ditayangkan di sajiansedap.grid.id dengan judul Astaga! Bukannya Sehat Malah Bikin Mati Muda, Orang dengan 2 Kondisi Ini HARAM Minum Teh, Efek Sampingnya Langsung Terasa dalam Hitungan Jam