NKRIku.com – Seiring perkembangan zaman dan teknologi, berbagai barang dan peralatan bisa mempermudah dan memberikan kenyamanan.
Namun terkadang ini tak dibarengi dengan tindakan yang sehat.
Salah satunya yang sering dilakukan banyak orang adalah tidur dengan TV masih menyala, entah karena ketiduran atau sengaja untuk menemani tidur.
Hal itu tidak dapat dibenarkan karena ternyata bisa membahayakan tubuh.
Bahkan bisa memicu tumbuhnya kanker ganas di tubuh.
Tentu Anda tidak ingin terjadi bukan?
Nah, simak ulasannya berikut ini mengapa Anda tidak boleh mengulanginya kembali dan juga kebiasaan pemicu kanker yang lain.
Kebiasaan Pemicu Kanker
- Tidur dengan TV menyala
Bahkan jika suara acara larut malam favorit Anda adalah satu-satunya cara Anda bisa tertidur, Anda mungkin ingin mengucapkan selamat tinggal pada kebiasaan buruk ini.
Analisis tahun 2010 dalam jurnal Environmental Health Perspectives menemukan bahwa cahaya buatan yang terpancar dari layar TV Anda terkait dengan kanker payudara dan prostat.
“Cahaya di malam hari kemungkinan menjadi salah satu dari sejumlah faktor yang berkontribusi terhadap peningkatan kanker payudara selama beberapa dekade terakhir,” Les Reinlib, direktur program Institut Nasional Ilmu Kesehatan Lingkungan, mengatakan dalam penelitian tersebut.
- Memakai deodoran
Jika Anda belum berkelana ke deodoran alami, fakta ini akan membuat Anda segera menimbun.
Meskipun American Cancer Society mengatakan tidak ada hubungan yang jelas antara deodoran dan kanker payudara saat ini.
Penelitian menunjukkan bahwa senyawa aluminium dalam deodoran yang mencegah Anda berkeringat dapat menyebabkan kerusakan setelah diserap oleh kulit, mengubah reseptor estrogen dan berpotensi menyebabkan kanker payudara.
- Melewatkan flossing
Apakah Anda menjaga kebersihan mulut Anda?
Menyikat gigi, flossing, dan menggunakan obat kumur semuanya penting untuk tetap sehat.
Faktanya, sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute menemukan bahwa penyakit gusi dikaitkan dengan peningkatan 24 persen pada kanker paru-paru dan kolorektal, yang berarti Anda harus mulai merawat mulut Anda secepatnya.
- Terlalu banyak duduk
Dalam ulasan tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute, ilmuwan Jerman menganalisis data dari 43 penelitian dan menemukan bahwa untuk setiap dua jam tambahan perilaku duduk sehari, risiko seseorang terkena kanker usus besar, kanker endometrium, dan kanker paru-paru meningkat sebesar masing-masing 8 persen, 10 persen, dan 6 persen.
- Kurang minum air putih
Minum banyak air sepanjang hari membuat segala sesuatu di tubuh Anda bekerja dengan baik.
Ini juga mengencerkan zat berbahaya dalam urin, berpotensi membantu mengurangi risiko kanker kandung kemih, menurut Klinik Cleveland.
Jadi minumlah—bukan hanya karena mengurangi risiko kanker Anda, tetapi juga karena Ini adalah efek dehidrasi pada tubuh Anda, menurut dokter.
- Menghindari buah dan sayuran
Bukan penggemar buah dan sayuran? Nah, menurut Harvard’s School of Public Health, makan berbagai buah dan sayuran setiap hari telah terbukti mengurangi peluang Anda terkena kanker.
Jadi mungkin layak untuk menemukan satu atau dua buah atau sayuran yang dapat Anda tangani.
- Makan nasi terlalu banyak
Analisis penelitian tahun 2018 yang diterbitkan dalam International Journal of Environmental Research and Public Health menemukan bahwa ancaman yang sangat kredibel terhadap kesehatan Anda secara keseluruhan ada pada beras Anda: arsenik.
Meskipun kadar arsenik dapat bervariasi dalam beras di seluruh dunia, setiap produk yang mengandung beras—termasuk sereal—memiliki risiko terkena kanker. (***)
Artikel ini telah ditayangkan di sajiansedap.grid.id dengan judul Orang Indonesia Suka Ngeyel Kalau Dibilangin, STOP Kebiasaan Tidur dengan TV Masih Menyala Kalau Tak Mau Kena Kanker Ganas Ini, Ngeri Banget!