NKRIku.com – Bau mulut sering menjadi masalah sehari-hari yang selalu menyerang.
Bahkan meski sudah sikat gigi sekalipun, bau mulut masih saja muncul.
Alhasil, Anda pasti tidak nyaman bukan saat berbicara dengan orang lain?
Jangankan orang lain, kepada suami pun juga pasti sungkan untuk mendekat
Lantaran bau yang begitu menyengat. Tentu jaga jarak adalah pilihan yang tepat.
Apalagi jika bau mulut sampai merusak kepercayaan diri Anda.
Nah, untuk mengatasinya rupanya bahan yang ada di dapur bisa Anda gunakan lho.
Apa saja bahannya? simak ulasannya.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami
Siapa sangka jika bahan dapur yang Anda miliki bisa menjadi solusi ampuh menghilangkan bau mulut.
Beberapa diantaranya adalah cuka dan soda kue.
Anda dapat membuat cuka sebagai obat kumur alami yang dapat digunakan untuk mengatasi bau mulut.
Asam salisilat dalam cuka dapat mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut.
Cara membuatnya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan dua sendok makan cuka ke dalam satu cangkir air.
Setelahnya, berkumurlah dengan larutan tersebut selama 30 detik.
Selain cuka, Anda juga dapat menggunakan soda kue sebagai obat kumur alami untuk mengatasi bau mulut.
Kandungan sodium bikarbonat dalam soda kue dapat membunuh bakteri dalam mulut.
Serupa dengan pembuatan larutan cuka, Anda hanya perlu mencampurkan dua sendok makan soda kue ke dalam satu cangkir air hangat.
Kemudian dapat digunakan untuk berkumur selama 30 detik.
Mudah dan tentunya murah bukan?
Selain kedua bahan dapur tersebut, beberapa makanan dan minuman juga bisa Anda konsumsi untuk mencegah bau mulut.
- Susu
Bahan pertama untuk cara menghilangkan bau mulut adalah susu.
Susu sering digunakan sebagai salah satu cara mengatasi bau mulut akibat bawang putih.
Anda hanya perlu meminum satu gelas susu sebelum atau setelah mengonsumsi makanan yang mengandung bawang putih.
- Teh hijau
Teh hijau memiliki efek yang serupa dengan mint dan berfungsi untuk mengatasi bau mulut karena memiliki kandungan desinfektan dan penghilang bau.
Anda dapat membuat dua cangkir teh dan mendinginkannya di kulkas untuk kemudian diminum.
- Yogurt
Tidak hanya baik untuk pencernaan, kandungan probiotik dalam yogurt dapat mengurangi dan mengatasi bau mulut.
Anda dapat mengonsumsi yogurt polos yang rendah lemak sebanyak sehari sekali.
- Apel
Sama seperti susu, Anda dapat mengonsumsi apel untuk mengatasi bau mulut akibat bawang putih.
Apel memiliki kandungan yang dapat menetralisir bawang putih dalam darah dan tidak semata-mata hanya mengatasi bau mulut karena bawang putih.
- Jeruk
Vitamin C yang terkandung dalam jeruk dapat meningkatkan produksi air liur yang dapat membersihkan bakteri dalam mulut.
Oleh karenanya, Anda dapat mengonsumsi jeruk sebagai cara mengatasi bau mulut.
Tak hanya cara mengatasinya, Anda juga harus menghindari penyebab mengapa bau mulut menyerang Anda.
Meski rasanya nikmat, ternyata ada sejumlah makanan yang bisa jadi sumber bau mulut.
Contohnya saja bawang putih, durian, petai, dan jengkol.
Pada prinsipnya, semua makanan yang Anda makan akan memengaruhi bagaimana aroma mulut dan napas Anda nantinya.
Sebab, senyawa penyebab bau mulut yang terkandung dalam makanan-makanan tersebut dapat bertahan di mulut Anda.
Senyawa tersebut juga dapat masuk ke aliran darah dan paru-paru, menyebabkan aroma tak sedap ketika Anda membuka mulut.
Maka itu, bijaklah dalam memilih menu makan sehari-hari sebagai cara menghilangkan juga mengatasi masalah bau mulut.
Selain itu, cara sederhana untuk mengatasi bau mulut adalah dengan minum cukup air putih.
Mulut yang kering dapat menyebabkan bau mulut.
Meminum air dapat membuat mulut menghasilkan air liur.
Air liur berfungsi untuk menjaga mulut tetap bersih dan karenanya Anda perlu meminum setidaknya delapan gelas air per hari untuk mengatasi bau mulut.
Jadi mulai sekarang Anda tak perlu bingung lagi mengatasi bau mulut.
Semoga informasi ini bermanfaat!.(***)
Artikel ini telah ditayangkan di sajiansedap.grid.com dengan judul Makan Permen Gak Hilang-hilang! Bau Mulut Membandel Tahunya Bisa Lenyap Seketika Pakai Bumbu Dapur Ini, Jadi Nggak Malu Lagi Sama Tetangga