5 Makanan untuk Kecerdasan Otak Bayi Sejak dalam Kandungan

NKRIKU.COM – Kecerdasan otak anak bisa dikembangkan sejak dalam kandungan. Ibu hamil bisa mengembangkan kecerdasan bayi melalui makanan.

Makanan apa yang harus dikonsumsi ibu hamil agar anak cerdas sejak dalam kandungan? Simak ulasannya dilansir dari Firstcry, Senin (12/10/2020).

Berita Populer  Pembuang Bayi di Palmerah Tertangkap, Ini Modus Pelaku

1. Ikan BerlemakIlustrasi ikan salmon. (Pexels/Valeria Boltneva)Asam lemak omega-3 pada ikan baik untuk perkembangan otak bayi. Ini bisa didapat dari ikan salmon. Usahakan ibu hamil makan dua atau lebih porsi ikan per minggu. Selain salmon, ibu hamil juga bisa mengonsumsi tiram yang kaya yodium agak kecerdasan bayi meningkat.

Berita Populer  Ibu Hamil Bersepeda, Apakah Aman?

2. Sayuran Hijau5 Makanan untuk Kecerdasan Otak Bayi Sejak dalam KandunganIlustrasi sayuran hijau. (Pexels/Icon0.com)Sayuran hijau seperti bayam kaya akan asam folat yang bisa membantu menjaga otak bayi terlindungi dari kerusakan jaringan. Selain itu, asam folat dalam sayuran juga bisa mengurangi risiko cacat tabung saraf, menghilangkan bibir sumbing dan berbagai kelainan jantung pada bayi.

Berita Terbaru