by

BERITAHUKAN KE ANAK! Malas Gosok Gigi Sebelum Tidur, Bisa Bikin Mati Muda, Kok Bisa? Ini Alasannya

Pasang

NKRIku.com – Siapa yang suka gosok gigi sebelum tidur?

Gosok gigi sebelum tidur ternyata wajib banget kita lakukan, lho!

Maka dari itu, gosok gigi sebelum tidur jangan anggap sepele, ya.

Karena kalau tidak, banyak bahaya yang akan kita dapatkan jika tidak gosok gigi sebelum tidur.

Lalu, apa saja sih bahaya tidak gosok gigi sebelum tidur ini?

Diketahui bahwa bukan hanya saat bangun tidur di pagi hari, sikat gigi malam atau sebelum tidur jadi kebiasaan yang seharusnya tak boleh kita lewatkan.

Dilansir dari kompas.com, malam hari adalah waktu yang paling penting untuk melindungi gigi dari jahatnya bakteri.

Soalnya, saat tidur suasana dalam mulut jadi asam dan kalau enggak dibersihkan, kerusakan gigi akan lebih mudah timbul.

Bahkan kalau disepelekan bisa jadi timbulkan hal yang fatal, lho!

Nah, berikut ini 5 bahaya yang mengancam kalau malas gosok gigi sebelum tidur:

  1. Meningkatnya kuman dan bakteri di mulut

Malas gosok gigi di malam hari bisa buat perkembangan bakteri dan kuman semakin meningkat.

Makanya, penting buat kita untuk rajin gosok gigi di malam hari sehingga bakteri dan kuman yang ada di gigi bisa kita cegah pertumbuhan dan perkembangannya.

Hal itu karena, saat malam hari produksi air liur antibakteri sangat rendah, sehingga aktivitas untuk self cleansing oleh air liur bisa terhenti.

Itulah yang bikin bakteri maupun kuman akan aktif menghasilkan asam.

Proses pembersihan sisa makanan yang munculkan kuman dan bakteri ini harus dibantu dengan aktivitas gosok gigi.

Nah, yang bikin keselnya lagi, penumpukan kuman dan bakteri yang terjadi karena enggak adanya perlindungan ini, bisa bikin bau mulut, lho.

  1. Meningkatknya resiko gigi berlubang

Masih berkaitan dengan poin 1, karena malas gosok gigi, makanan dari pagi, siang dan sore bakalan tertumpuk di mulut, khususnya di gigi.

Alhasil, ini akan membuat resiko gigi berlubang semakin meningkat.

Air liur antibakteri yang rendah di malam hari membuat kita lebih rentan terhadap zat yang jadi pemicu gigi berlubang. Makanya kita perlu menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Fyi, saat kita tidur malam, fluoride akan menempel lebih lama pada gigi sehingga membuat gigi jadi lebih kuat.

  1. Menumpuknya karang gigi yang bikin bau mulut

Malas gosok gigi sebelum tidur di malam hari membuat plak pada gigi akan mengeras dan membentuk karang gigi.

Nah, menumpuknya karang gigi ini juga menyebabkan masalah bau mulut.

  1. Peradangan gusi

Bahaya lainnya kalau kita malas gosok gigi di malam hari adalah terjadinya peradangan gusi.

Ini disebabkan oleh karang gigi yang menumpuk akan tumbuh ke permukaan gigi dna juga ke dalam gusi. Akibatnya, perlekatan gusi dan gigi jadi rusak.

Nah aliran darah yang enggak lancar akan membentuk peradangan hingga membuat gusi mudah berdarah jika terkena sikat gigi.

Kalau enggak segera ditangani, peradangan gusi yang semakin parah bisa menyebabkan kerusakan tulang alveolar. Hal inilah yang disebut periodontitis, atau penyakit periodontal.

  1. Menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya jantung

Kebiasaan malas gosok gigi di malam hari juga bisa menjadi sumber dari berbagai penyakit lainnya. Salah satunya penyakit jantung yang dapat membuat seseorang mati muda.

Dilansir dari berbagai sumber, sebuah penelitian di tahun 2017 yang terbit dalam Journal Infection and Immunity mengatakan bahwa bakteri yang terlibat dalam penyakit periodontal dapat meningkatkan resiko terkena penyakit jantung.

Ini terjadi karena adanya penyumbatan aliran darah ke pembuluh arteri jantung, yang disebabkan oleh bakteri Streptococcus mutans (bakteri yang merusak gigi) mampu bergerak mengikuti aliran darah. Duhh!

Selain masalah di jantung, bakteri tersebut juga mampu menyerang paru-paru dan ginjal sehingga mengakibatkan masalah pada kesehatan saluran pernafasan dan pencernaan. Gawat banget, kan?

Sudah tahu berbagai bahayanya, yuk mulai dari sekarang biasakan diri gosok gigi sebelum tidur, ya! (***)

Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul Jangan Anggap Sepele! Malas Gosok Gigi Sebelum Tidur Bisa Sebabkan Efek Fatal pada Tubuh, Hati-hati!