Jangan Asal Makan! 5 Buah Ini Tidak Boleh Dimakan Saat Diet

NKRIKU.COM, SOLO — Bagi Anda yang sedang diet, lima buah ini tidak boleh dimakan berlebihan karena memiliki kandungan gula yang tinggi.

Sebagaimana yang diketahui, gula merupakan salah satu pantangan utama ketika diet. Alih-alih ingin berat badan turun, justru mengonsumsi buah dengan tinggi gula ini bisa menaikkan berat badan dengan cepat. Dan ujung-ujungnya menyebabkan obesitas.

4 Waktu yang Baik untuk Berhubungan Suami Istri, Bukan Malam Hari!

Nah, untuk itu Anda harus hati-hati dalam memilih buah untuk Anda konsumsi saat diet.

Berikut ini lima buah yang tidak boleh dimakan berlebihan saat diet, sebagaimana telah dikabarkan Detik.com dan Liputan6.com.

5 Aktivitas Sebelum Tidur yang Bikin Kurus, Bisa Jalanin Nggak?

1. Leci

Karena rasanya yang sangat manis, buah satu ini harus dihindari bagi Anda yang sedang menjalani program diet.

Untuk diketahui, tiap 190 gram buah leci mengandung 125 kalori dan 29 gram gula.

Istilah Gaul yang Ada di Solo, Nomor 2 Tahu Artinya?

2. Mangga Pedagangan memborong mangga Madiun saat panen tiba (JIBI/Solopos/Antara/Siswowidodo)Pedagangan memborong mangga Madiun saat panen tiba (JIBI/Solopos/Antara/Siswowidodo)

Buah tropis satu ini juga termasuk buah yang mengandung gula tinggi. Dalam satu mangkuk mangga terdapat 100 kaliori dengan 23 gram gula.

Sebetulnya buah mangga menyehatkan untuk tubuh manusia, tapi jika Anda mengonsumsinya berlebihan bisa-bisa pencernaan Anda mudah terganggu.

5 Artis yang Punya Kebiasaan Buruk saat Berhubungan Intim

3. Nanas Nanas sebagai detoksifikasi tubuh (medicalnewstoday.com)Nanas sebagai detoksifikasi tubuh (medicalnewstoday.com)

Buah berwarna kuning nan menyegarkan ini ternyata juga tidak boleh dimakan saat diet.

Pasalnya, nanas memiliki kandungan gula dan kalori tinggi sehingga bisa menghancurkan program diet Anda yang sudah dijalani.

Garam Bisa untuk Menghilangkan Jerawat dengan Cepat, Kamu Percaya?

4. Anggur buah yang tidak boleh dimakan saat dietBuah anggur (liputan6.com)

Meski berukuran kecil, dalam semangkuk anggur terdapat 27 gram karbohidrat yang tergolong tinggi.

Selain bisa menganggu program diet, mengonsumsi anggur secara berlebihan bisa memicu serangan alergi dan masalah pencernaan.

Nggak Melulu Mistis, Ini Lho Cara Melipatgandakan Uang yang Benar

5. Apel Buah apel. (Listverse.com)

Siapa sangka buah satu ini juga tidak boleh dimakan berlebihan saat sedang diet.

Buah apel sendiri memiliki kandungan 25 gram karbohidrat dan gula 19 gram serta kalori yang mencapai 95.

5 Jenis Roti untuk Diet, Kamu Suka yang Mana?

Dengan proporsi tersebut, mengonsumsi buah apel saat diet harus hati-hati dan tidak boleh berlebihan.

Yuk Masak Sup Ayam Imun, Makanan Peningkat Daya Tahan Tubuh

Makanan Ini Harus Dihindari Sebelum Berhubungan Intim, Bikin Sulit Orgasme?

Tips Diet Ada di Sini

Sumber: Detik.com, Liputan6.com

Berita Terbaru